Сравнить продукты Шелковица и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +743.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1917.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.208g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 0.1mg | 40% |
| Железо | 1.85mg | 0.21mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Селен | 0.6µg | 5.4µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.883g | 8% |
| Фосфор | 38mg | 91mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 7% | |
| Кальций | 39mg | 98mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.3µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.184mg | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.5g | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 1.44g | 3.37g | 4% |
| Жиры | 0.39g | 3.29g | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.037mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.41mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.827g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 85kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.259mg | 2% |
| Натрий | 10mg | 60mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Калий | 194mg | 172mg | 1% |
| Углеводы | 9.8g | 11.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 6.68g | N/A |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
16%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах