Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +2238.5%
Содержит больше КалийКалий +585.6%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1942.1%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +323.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +254.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1093.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +504%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше ХолинХолин +854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.646mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 38mg 776mg 105%
Кальций 39mg 912mg 87%
Витамин B2 0.101mg 1.205mg 85%
Насыщенные жиры 0.027g 16.742g 76%
Белки 1.44g 26.32g 50%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 0.39g 26.71g 40%
Калий 194mg 1330mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин C 36.4mg 8.6mg 31%
Селен 0.6µg 16.3µg 29%
Цинк 0.12mg 3.34mg 29%
Витамин A 1µg 258µg 29%
Калорийность 43kcal 496kcal 23%
Витамин B1 0.029mg 0.283mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 7.924g 20%
Холин 12.3mg 117.4mg 19%
Витамин B6 0.05mg 0.302mg 19%
Железо 1.85mg 0.47mg 17%
Натрий 10mg 371mg 16%
Магний 18mg 85mg 16%
Углеводы 9.8g 38.42g 10%
Витамин B9 6µg 37µg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин K 7.8µg 2.2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0.665g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Медь 0.06mg 0.08mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин E 0.87mg 0.58mg 2%
Чистые углеводы 8.1g 38.42g N/A
Сахар 8.1g 38.42g N/A
Витамин B3 0.62mg 0.646mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3449.8%
Содержит больше БелкиБелки +1727.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6748.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +292%
Содержит больше ДругоеДругое +781.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19226.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.