Сравнить продукты Шелковица и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1903.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1497.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1362.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +983.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2289.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +767.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5417.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19885.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3997.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 1.202mg | 127% |
| Фосфор | 38mg | 607mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 8.481g | 55% |
| Магний | 18mg | 218mg | 48% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.1mg | 40% |
| Марганец | 0.873mg | 38% | |
| Цинк | 0.12mg | 4.32mg | 38% |
| Железо | 1.85mg | 4.53mg | 34% |
| Жиры | 0.39g | 21.52g | 33% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.424mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.348mg | 23% |
| Белки | 1.44g | 12.49g | 22% |
| Калорийность | 43kcal | 469kcal | 21% |
| Селен | 0.6µg | 11.5µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 8.194g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 4.127g | 19% |
| Углеводы | 9.8g | 60.49g | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 65µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.856mg | 14% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.5g | 11% |
| Натрий | 10mg | 195mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Кальций | 39mg | 33mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.088mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 55.99g | N/A |
| Калий | 194mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
25%
Итоговая оценка минералов
16%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах