Сравнить продукты Шелковица и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.85mg | 0.42mg | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 57µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин C | 36.4mg | 48.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.184mg | 10% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Холин | 12.3mg | 44.3mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 15.5µg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.08mg | 5% |
| Калий | 194mg | 299mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.06mg | 3% |
| Кальций | 39mg | 22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 9.8g | 4.97g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.031g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.507mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.92g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 25kcal | 1% |
| Натрий | 10mg | 30mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 44mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 2g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 1.91g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +567.7% |
