Сравнить продукты Шелковица и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +372.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 36.4mg | 7.7mg | 32% |
| Витамин B9 | 6µg | 93µg | 22% |
| Железо | 1.85mg | 0.34mg | 19% |
| Марганец | 0.189mg | 8% | |
| Медь | 0.06mg | 0.123mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.029mg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Витамин E | 0.87mg | 0.12mg | 5% |
| Фосфор | 38mg | 18mg | 3% |
| Витамин K | 7.8µg | 4.1µg | 3% |
| Калий | 194mg | 125mg | 2% |
| Кальций | 39mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.076mg | 2% |
| Углеводы | 9.8g | 4.51g | 2% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.47mg | 1% |
| Белки | 1.44g | 0.82g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 19kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.057g | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 9.2mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 8.1g | 1.66g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +310% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
