Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1442.9%
Содержит больше МедьМедь +2421.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3374.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3868.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +769.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +1048.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.938mg 76%
Медь 0.028mg 0.706mg 75%
Витамин B12 0.13µg 1.5µg 57%
Фосфор 40mg 344mg 43%
Белки 1.1g 21g 40%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 4.666g 31%
Железо 0.14mg 2.16mg 25%
Натрий 46mg 550mg 22%
Витамин B9 4µg 78µg 19%
Холин 7.7mg 88.4mg 15%
Витамин B3 0.063mg 2.5mg 15%
Витамин B6 0.023mg 0.2mg 14%
Клетчатка 1.3g 4.6g 13%
Цинк 0.48mg 1.8mg 12%
Жиры 2g 9g 11%
Витамин E 0.01mg 1.73mg 11%
Витамин B2 0.097mg 0.213mg 9%
Углеводы 30.4g 8g 7%
Витамин B5 0.224mg 0.5mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.188g 4%
Кальций 54mg 25mg 3%
Калорийность 144kcal 197kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Калий 96mg 180mg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 1.16g 1.425g 1%
Селен 1.5µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 3.4g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 1.25g N/A
Марганец 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +280%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше БелкиБелки +1809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5732.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.