Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше МагнийМагний +1562.5%
Содержит больше КалийКалий +370.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2471.4%
Содержит больше МедьМедь +1678.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +560%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17563.6%
Содержит больше СеленСелен +2413.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2292.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7207.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1282.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Ячмень DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.943mg 84%
Селен 1.5µg 37.7µg 66%
Клетчатка 1.3g 17.3g 64%
Витамин B1 0.027mg 0.646mg 52%
Медь 0.028mg 0.498mg 52%
Железо 0.14mg 3.6mg 43%
Фосфор 40mg 264mg 32%
Магний 8mg 133mg 30%
Витамин B3 0.063mg 4.604mg 28%
Витамин B6 0.023mg 0.318mg 23%
Белки 1.1g 12.48g 23%
Цинк 0.48mg 2.77mg 21%
Витамин B2 0.097mg 0.285mg 14%
Углеводы 30.4g 73.48g 14%
Калорийность 144kcal 354kcal 11%
Калий 96mg 452mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.108g 7%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B9 4µg 19µg 4%
Витамин E 0.01mg 0.57mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.482g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Кальций 54mg 33mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.282mg 1%
Натрий 46mg 12mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин A 12µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.295g 1%
Жиры 2g 2.3g 0%
Чистые углеводы 29.1g 56.18g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.8g N/A
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +600.2%
Содержит больше БелкиБелки +1034.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.7%
Содержит больше ДругоеДругое +475%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1285%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.