Сравнить продукты Шитаки и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1017.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1746.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1280.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1051.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9949% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 567kcal |
|
| Белки | 2.24g | 25.8g |
|
| Жиры | 0.49g | 49.24g |
|
| 4.29g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 16.13g |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 168mg |
|
| Кальций | 2mg | 92mg |
|
| Калий | 304mg | 705mg |
|
| Железо | 0.41mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 2.38g | 4.72g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 8.5g |
|
| Медь | 0.142mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 3.27mg |
|
| Фосфор | 112mg | 376mg |
|
| Натрий | 9mg | 18mg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 1.934mg |
|
| Селен | 5.7µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 240µg |
|
| Холин | 52.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.279g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.652mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
75%
Итоговая оценка минералов
24%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины