Сравнить продукты Шитаки и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +876.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1193.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2426.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +417.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 148kcal |
|
| Белки | 2.24g | 11.6g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.9g |
|
| 4.29g | 28.1g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 28.1g |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 20mg | 24mg |
|
| Кальций | 2mg | 30mg |
|
| Калий | 304mg | 586mg |
|
| Железо | 0.41mg | 2mg |
|
| Сахар | 2.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.142mg | 1.386mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.39mg |
|
| Фосфор | 112mg | 45mg |
|
| Натрий | 9mg | 35mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.532mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9 | 13µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.222g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.241mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах