Сравнить продукты Шитаки и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +189.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +829.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +653.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +124.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +635.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1486.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.41mg | 3.81mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.37mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.17mg | 27% |
| Витамин B9 | 13µg | 98µg | 21% |
| Натрий | 9mg | 482mg | 21% |
| Селен | 5.7µg | 16.6µg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.06mg | 18% |
| Углеводы | 6.79g | 49.94g | 14% |
| Белки | 2.24g | 7.28g | 10% |
| Калорийность | 34kcal | 237kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.114mg | 8% |
| Кальций | 2mg | 70mg | 7% |
| Цинк | 1.03mg | 0.32mg | 6% |
| Калий | 304mg | 105mg | 6% |
| Фосфор | 112mg | 146mg | 5% |
| Медь | 0.142mg | 0.102mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 3% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 4.125mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.268mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Жиры | 0.49g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 47.54g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | 2.75g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.4g | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
24%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах