Шоколад или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 156% | |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.191g | 83% |
| Жиры | 31.28g | 0.53g | 47% |
| Железо | 8.02mg | 4.98mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.455mg | 36% |
| Белки | 4.88g | 19.87g | 30% |
| Цинк | 2.01mg | 5.04mg | 28% |
| Фосфор | 206mg | 381mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.05g | 24% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.351mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.471mg | 23% |
| Клетчатка | 7g | 12.7g | 23% |
| Калий | 559mg | 1254mg | 20% |
| Марганец | 1.419mg | 1.73mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 2.63mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Калорийность | 546kcal | 329kcal | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Медь | 1.028mg | 1.094mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.113g | 7% |
| Магний | 146mg | 127mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 24mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 56mg | 66mg | 1% |
| Углеводы | 61.17g | 62.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Селен | 3µg | 3.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5801.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1285.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |