Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколад
  5. Сравнить
  6. Шоколад vs. Урд-old

Сравнить продукты Шоколад и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МагнийМагний +82.9%
Содержит больше КальцийКальций +146.4%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +84%
Содержит больше СеленСелен +173.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~7.57mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.981mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.527mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +992%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +569%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Урд-old DV% diff.
Насыщенные жиры 18.519g 0.114g 84%
Витамин B9 216µg 54%
Жиры 31.28g 1.64g 46%
Клетчатка 7g 18.3g 45%
Белки 4.88g 25.21g 41%
Магний 146mg 267mg 29%
Фосфор 206mg 379mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.085g 24%
Витамин B1 0.025mg 0.273mg 21%
Витамин B6 0.042mg 0.281mg 18%
Витамин B2 0.05mg 0.254mg 16%
Витамин B5 0.297mg 0.906mg 12%
Калий 559mg 983mg 12%
Цинк 2.01mg 3.35mg 12%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Калорийность 546kcal 341kcal 10%
Селен 3µg 8.2µg 9%
Кальций 56mg 138mg 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Железо 8.02mg 7.57mg 6%
Витамин B3 0.725mg 1.447mg 5%
Медь 1.028mg 0.981mg 5%
Марганец 1.419mg 1.527mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Натрий 24mg 38mg 1%
Углеводы 61.17g 58.99g 1%
Чистые углеводы 54.17g 40.69g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.071g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1807.3%
Содержит больше БелкиБелки +416.6%
Содержит больше ВодаВода +1013.4%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11123.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.071g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.