Шоколадное молоко или маш (бобы мунг) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1353.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +646.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2708.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1347.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +553.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1244.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1578.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1700.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +855% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +475.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 625µg | 155% |
| Медь | 0.065mg | 0.941mg | 97% |
| Железо | 0.24mg | 6.74mg | 81% |
| Клетчатка | 0.8g | 16.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.621mg | 49% |
| Магний | 13mg | 189mg | 42% |
| Марганец | 0.077mg | 1.035mg | 42% |
| Белки | 3.17g | 23.86g | 41% |
| Фосфор | 101mg | 367mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.91mg | 32% |
| Калий | 167mg | 1246mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.382mg | 26% |
| Цинк | 0.41mg | 2.68mg | 21% |
| Углеводы | 10.34g | 62.62g | 17% |
| Холин | 17mg | 97.9mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 83kcal | 347kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 2.251mg | 13% |
| Селен | 1.9µg | 8.2µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.348g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 9µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.233mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 4.8mg | 4% |
| Жиры | 3.39g | 1.15g | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.51mg | 3% |
| Кальций | 112mg | 132mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 15mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 6µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.161g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.384g | 2% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.695mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +809.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +652.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.7% |