Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +129.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +459.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2771.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.3µg 257.5µg 214%
Витамин C 0.9mg 70mg 77%
Железо 0.24mg 1.64mg 18%
Витамин A 27µg 151µg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин E 0.07mg 2.01mg 13%
Медь 0.065mg 0.165mg 11%
Витамин B6 0.04mg 0.18mg 11%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.01g 10%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Фосфор 101mg 58mg 6%
Калий 167mg 384mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Магний 13mg 32mg 5%
Жиры 3.39g 0.42g 5%
Витамин B3 0.125mg 0.8mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.08mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.11mg 4%
Калорийность 83kcal 27kcal 3%
Марганец 0.077mg 3%
Холин 17mg 0.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.092g 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Селен 1.9µg 0.9µg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.21mg 2%
Натрий 60mg 20mg 2%
Углеводы 10.34g 4.67g 2%
Белки 3.17g 2.86g 1%
Цинк 0.41mg 0.25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.038g 1%
Чистые углеводы 9.54g 1.47g N/A
Кальций 112mg 115mg 0%
Сахар 9.54g 1.32g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры +707.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.4%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.