Шоколадное молоко или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадное молоко и дичь?
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем дичь. Шоколадное молоко содержит 83 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
- Шоколадное молоко имеет меньше витамина B12, железа, витамина B3, витамина B6, витамина B2, меди, цинка, витамина B1 и фосфора чем дичь.
- Дичь обеспечивает на 249% больше дневной нормы витамина B12
- Шоколадное молоко содержит меньше холестерина.
- Дичь имеет более низкий гликемический индекс, чем шоколадное молоко.
Мы использовали Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Game meat, deer, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше СеленСелен | +410.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4996% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1812.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 6.31µg | 249% |
| Белки | 3.17g | 22.96g | 40% |
| Железо | 0.24mg | 3.4mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 6.37mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.48mg | 24% |
| Холестерин | 12mg | 85mg | 24% |
| Медь | 0.065mg | 0.253mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.22mg | 15% |
| Цинк | 0.41mg | 2.09mg | 15% |
| Селен | 1.9µg | 9.7µg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 202mg | 14% |
| Кальций | 112mg | 5mg | 11% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.95g | 5% |
| Калий | 167mg | 318mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 10.34g | 0g | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.47g | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 120kcal | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.041mg | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.67g | 1% |
| Жиры | 3.39g | 2.42g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 0g | N/A |
| Натрий | 60mg | 51mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 1.135mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +624.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279% |