Сравнить продукты Шоколадное молоко и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+3316.7%
Содержит
больше
Магний
+976.9%
Содержит
больше
Фосфор
+303%
Содержит
больше
Калий
+741.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+580.5%
Содержит
больше
Медь
+1373.8%
Содержит
больше
Марганец
+1226%
Содержит
больше
Селен
+68.4%
Содержит
больше
Кальций
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+3316.7%
Содержит
больше
Магний
+976.9%
Содержит
больше
Фосфор
+303%
Содержит
больше
Калий
+741.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+580.5%
Содержит
больше
Медь
+1373.8%
Содержит
больше
Марганец
+1226%
Содержит
больше
Селен
+68.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1329.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1548%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+892.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7780%
Содержит
больше
Витамин K
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1329.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1548%
Содержит
больше
Витамин B5
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+892.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7780%
Содержит
больше
Витамин K
+6233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+308.4%
Содержит
больше
Вода
+600.4%
Содержит
больше
Белки
+643.8%
Содержит
больше
Углеводы
+480.4%
Содержит
больше
Другое
+378.8%
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Содержит
больше
Жиры
+308.4%
Содержит
больше
Вода
+600.4%
Содержит
больше
Белки
+643.8%
Содержит
больше
Углеводы
+480.4%
Содержит
больше
Другое
+378.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1446.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268.5%
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.457 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1446.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.54g | 35.11g | ||
Белки | 3.17g | 23.58g | |
Жиры | 3.39g | 0.83g | |
Углеводы | 10.34g | 60.01g | |
Калорийность | 83kcal | 333kcal | |
Сахар | 9.54g | 2.23g | |
Клетчатка | 0.8g | 24.9g | |
Кальций | 112mg | 143mg | |
Железо | 0.24mg | 8.2mg | |
Магний | 13mg | 140mg | |
Фосфор | 101mg | 407mg | |
Калий | 167mg | 1406mg | |
Натрий | 60mg | 24mg | |
Цинк | 0.41mg | 2.79mg | |
Медь | 0.065mg | 0.958mg | |
Марганец | 0.077mg | 1.021mg | |
Селен | 1.9µg | 3.2µg | |
Витамин A | 98IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | |
Витамин D | 51IU | 0IU | |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0.9mg | 4.5mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.529mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.219mg | |
Витамин B3 | 0.125mg | 2.06mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.78mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.397mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 394µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | |
Холин | 17mg | ||
Витамин K | 0.3µg | 19µg | |
Триптофан | 0.041mg | 0.279mg | |
Треонин | 0.135mg | 0.992mg | |
Изолейцин | 0.164mg | 1.041mg | |
Лейцин | 0.3mg | 1.882mg | |
Лизин | 0.265mg | 1.618mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.355mg | |
Фенилаланин | 0.164mg | 1.275mg | |
Валин | 0.208mg | 1.233mg | |
Гистидин | 0.096mg | 0.656mg | |
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.104g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.457g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
56%
Итоговая оценка минералов
17%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины