Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Ячмень

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +239.4%
Содержит больше МагнийМагний +923.1%
Содержит больше КалийКалий +170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +666.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +575.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +2423.4%
Содержит больше СеленСелен +1884.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +714.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1645.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3583.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Ячмень DV% diff.
Марганец 0.077mg 1.943mg 81%
Клетчатка 0.8g 17.3g 66%
Селен 1.9µg 37.7µg 65%
Витамин B1 0.037mg 0.646mg 51%
Медь 0.065mg 0.498mg 48%
Железо 0.24mg 3.6mg 42%
Магний 13mg 133mg 29%
Витамин B3 0.125mg 4.604mg 28%
Фосфор 101mg 264mg 23%
Витамин B6 0.04mg 0.318mg 21%
Углеводы 10.34g 73.48g 21%
Цинк 0.41mg 2.77mg 21%
Белки 3.17g 12.48g 19%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Калорийность 83kcal 354kcal 14%
Витамин B2 0.162mg 0.285mg 9%
Кальций 112mg 33mg 8%
Калий 167mg 452mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.108g 7%
Насыщенные жиры 2.104g 0.482g 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин E 0.07mg 0.57mg 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Холин 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.295g 2%
Жиры 3.39g 2.3g 2%
Витамин K 0.3µg 2.2µg 2%
Натрий 60mg 12mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 56.18g N/A
Сахар 9.54g 0.8g N/A
Витамин B5 0.295mg 0.282mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.208mg 0%
Треонин 0.135mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.848mg 0%
Лизин 0.265mg 0.465mg 0%
Метионин 0.083mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.7mg 0%
Валин 0.208mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.281mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.4%
Содержит больше ВодаВода +771.8%
Содержит больше БелкиБелки +293.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.6%
Содержит больше ДругоеДругое +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +793.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.