Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +551.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +400.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +624.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +597% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +639.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +228% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1378.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +896% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +594.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3806.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +335.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +515.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +527.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1893.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.384g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 625µg | 152% |
| Медь | 0.135mg | 0.941mg | 90% |
| Железо | 0.93mg | 6.74mg | 73% |
| Клетчатка | 1.2g | 16.3g | 60% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.621mg | 48% |
| Белки | 3.8g | 23.86g | 40% |
| Марганец | 0.14mg | 1.035mg | 39% |
| Магний | 29mg | 189mg | 38% |
| Фосфор | 107mg | 367mg | 37% |
| Калий | 249mg | 1246mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.348g | 29% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 1.91mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.382mg | 25% |
| Цинк | 0.58mg | 2.68mg | 19% |
| Жиры | 11g | 1.15g | 15% |
| Холин | 22.5mg | 97.9mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 2.251mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин A | 118µg | 6µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 28.2g | 62.62g | 11% |
| Селен | 2.5µg | 8.2µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.161g | 8% |
| Витамин K | 0.3µg | 9µg | 7% |
| Калорийность | 216kcal | 347kcal | 7% |
| Витамин C | 0.7mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.233mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 109mg | 132mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 6.6g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.384g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
79%
Итоговая оценка минералов
26%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины