Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Батат

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Батат

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +263.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.7%
Содержит больше СеленСелен +316.7%
Содержит больше КалийКалий +35.3%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +82.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Батат DV% diff.
Витамин A 118µg 709µg 66%
Насыщенные жиры 6.8g 0.018g 31%
Жиры 11g 0.05g 17%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B6 0.055mg 0.209mg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.061mg 10%
Фосфор 107mg 47mg 9%
Кальций 109mg 30mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.001g 8%
Клетчатка 1.2g 3g 7%
Калорийность 216kcal 86kcal 7%
Витамин B5 0.554mg 0.8mg 5%
Крахмал 12.65g 5%
Марганец 0.14mg 0.258mg 5%
Железо 0.93mg 0.61mg 4%
Белки 3.8g 1.57g 4%
Витамин B1 0.042mg 0.078mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.014g 3%
Селен 2.5µg 0.6µg 3%
Углеводы 28.2g 20.12g 3%
Цинк 0.58mg 0.3mg 3%
Калий 249mg 337mg 3%
Медь 0.135mg 0.151mg 2%
Витамин C 0.7mg 2.4mg 2%
Витамин B3 0.226mg 0.557mg 2%
Холин 22.5mg 12.3mg 2%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Натрий 76mg 55mg 1%
Чистые углеводы 27g 17.12g N/A
Сахар 25.36g 4.18g N/A
Витамин E 0.3mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +142%
Содержит больше ЖирыЖиры +21900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше ВодаВода +38.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2828.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.