Шоколадное мороженое или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче чем ванильный экстракт в фосфоре, витамине B12, витамине B5, железе, кальции, витамине A, витамине B2 и меди.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +890.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1683.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1482.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.01g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.06g | 17% |
| Фосфор | 107mg | 6mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.035mg | 10% |
| Железо | 0.93mg | 0.12mg | 10% |
| Кальций | 109mg | 11mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.095mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.01g | 8% |
| Медь | 0.135mg | 0.072mg | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.06g | 7% |
| Углеводы | 28.2g | 12.65g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.14mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Калорийность | 216kcal | 288kcal | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.11mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.011mg | 3% |
| Калий | 249mg | 148mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.004g | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.425mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 12.65g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2565.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
