Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Голубиный горох сырой

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше МагнийМагний +531%
Содержит больше КальцийКальций +19.3%
Содержит больше КалийКалий +459%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.4%
Содержит больше МедьМедь +683%
Содержит больше ЦинкЦинк +375.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +243%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1179.3%
Содержит больше СеленСелен +228%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1431%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1211.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.187mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Голубиный горох сырой DV% diff.
Витамин B9 16µg 456µg 110%
Медь 0.135mg 1.057mg 102%
Марганец 0.14mg 1.791mg 72%
Клетчатка 1.2g 15g 55%
Железо 0.93mg 5.23mg 54%
Витамин B1 0.042mg 0.643mg 50%
Магний 29mg 183mg 37%
Фосфор 107mg 367mg 37%
Белки 3.8g 21.7g 36%
Калий 249mg 1392mg 34%
Насыщенные жиры 6.8g 0.33g 29%
Цинк 0.58mg 2.76mg 20%
Витамин B6 0.055mg 0.283mg 18%
Витамин B3 0.226mg 2.965mg 17%
Жиры 11g 1.49g 15%
Витамин B5 0.554mg 1.266mg 14%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Углеводы 28.2g 62.78g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Селен 2.5µg 8.2µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.012g 8%
Калорийность 216kcal 343kcal 6%
Холин 22.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.814g 3%
Натрий 76mg 17mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 109mg 130mg 2%
Витамин B2 0.194mg 0.187mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 27g 47.78g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.521mg 0%
Метионин 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +638.3%
Содержит больше ВодаВода +426%
Содержит больше БелкиБелки +471.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.6%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.