Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +419%
Содержит больше МагнийМагний +510.3%
Содержит больше КалийКалий +71.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.8%
Содержит больше МедьМедь +288.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +927.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +849.3%
Содержит больше СеленСелен +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2879.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +610.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +493.8%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Дикий рис сырой DV% diff.
Марганец 0.14mg 1.329mg 52%
Цинк 0.58mg 5.96mg 49%
Фосфор 107mg 433mg 47%
Медь 0.135mg 0.524mg 43%
Витамин B3 0.226mg 6.733mg 41%
Магний 29mg 177mg 35%
Насыщенные жиры 6.8g 0.156g 30%
Витамин B6 0.055mg 0.391mg 26%
Белки 3.8g 14.73g 22%
Витамин B9 16µg 95µg 20%
Клетчатка 1.2g 6.2g 20%
Углеводы 28.2g 74.9g 16%
Жиры 11g 1.08g 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Железо 0.93mg 1.96mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B5 0.554mg 1.074mg 10%
Кальций 109mg 21mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.159g 8%
Калорийность 216kcal 357kcal 7%
Витамин B1 0.042mg 0.115mg 6%
Витамин B2 0.194mg 0.262mg 5%
Калий 249mg 427mg 5%
Натрий 76mg 7mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.82mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.676g 2%
Холин 22.5mg 35mg 2%
Селен 2.5µg 2.8µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 68.7g N/A
Сахар 25.36g 2.5g N/A
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +918.5%
Содержит больше ВодаВода +617.8%
Содержит больше БелкиБелки +287.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1918.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.