Шоколадное мороженое или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами шоколадное мороженое и итальянская колбаса сырая?
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче кальцием, но итальянская колбаса сырая богаче витамином B1, селеном, витамином B12, витамином B3, витамином B6 и цинком.
- Итальянская колбаса сырая обеспечивает на 44% больше дневной нормы витамина B1
- Шоколадное мороженое имеет в 6 раз больше кальция, чем итальянская колбаса сырая. Шоколадное мороженое имеет 109 мг кальция, в то время как итальянская колбаса сырая имеет 18 мг.
- Шоколадное мороженое содержит меньше насыщенных жиров.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс, чем шоколадное мороженое.
Мы использовали Ice creams, chocolate и Sausage, Italian, pork, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +505.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +892% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1252.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +213.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.568mg | 44% |
| Селен | 2.5µg | 24.8µg | 41% |
| Жиры | 11g | 31.33g | 31% |
| Натрий | 76mg | 731mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 14.34g | 28% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.91µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 4.03g | 24% |
| Белки | 3.8g | 14.25g | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 11.27g | 20% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 3.25mg | 19% |
| Холестерин | 34mg | 76mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Цинк | 0.58mg | 1.79mg | 11% |
| Углеводы | 28.2g | 0.65g | 9% |
| Кальций | 109mg | 18mg | 9% |
| Калорийность | 216kcal | 346kcal | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.08mg | 6% |
| Фосфор | 107mg | 142mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Марганец | 0.14mg | 0.058mg | 4% |
| Железо | 0.93mg | 1.18mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 2mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 0.65g | N/A |
| Калий | 249mg | 253mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4238.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +882.9% |