Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +29.8%
Содержит больше КалийКалий +24.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше МедьМедь +899.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +508.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше СеленСелен +2444%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1285.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +604%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +331%
Содержит больше ХолинХолин +212.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.135mg 1.349mg 135%
Селен 2.5µg 63.6µg 111%
Витамин B12 0.29µg 1.25µg 40%
Холестерин 34mg 127mg 31%
Насыщенные жиры 6.8g 0.181g 30%
Цинк 0.58mg 3.53mg 27%
Белки 3.8g 16.52g 25%
Витамин B5 0.554mg 1.449mg 18%
Жиры 11g 0.75g 16%
Натрий 76mg 423mg 15%
Витамин B2 0.194mg 0.014mg 14%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Холин 22.5mg 70.3mg 9%
Углеводы 28.2g 0g 9%
Витамин B3 0.226mg 1.591mg 9%
Железо 0.93mg 0.26mg 8%
Фосфор 107mg 161mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.22g 7%
Калорийность 216kcal 77kcal 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин E 0.3mg 0.87mg 4%
Марганец 0.14mg 0.056mg 4%
Витамин B6 0.055mg 0.104mg 4%
Кальций 109mg 84mg 3%
Витамин B1 0.042mg 0.02mg 2%
Магний 29mg 38mg 2%
Витамин B9 16µg 10µg 2%
Витамин D 8IU 1IU 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.296g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Калий 249mg 200mg 1%
Чистые углеводы 27g 0g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +334.7%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1359.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.