Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Микижа

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Микижа

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +336%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1172.7%
Содержит больше КалийКалий +51.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше СеленСелен +844%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +314.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +680%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2363.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1382.8%
Содержит больше ХолинХолин +188.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 4.3µg 167%
Витамин D 0.2µg 15.9µg 79%
Витамин D 8IU 635IU 78%
Селен 2.5µg 23.6µg 38%
Витамин B3 0.226mg 5.567mg 33%
Белки 3.8g 19.94g 32%
Насыщенные жиры 6.8g 1.383g 25%
Витамин B5 0.554mg 1.667mg 22%
Витамин B6 0.055mg 0.34mg 22%
Фосфор 107mg 226mg 17%
Витамин E 0.3mg 2.34mg 14%
Медь 0.135mg 0.046mg 10%
Углеводы 28.2g 0g 9%
Кальций 109mg 25mg 8%
Холин 22.5mg 65mg 8%
Холестерин 34mg 59mg 8%
Витамин B2 0.194mg 0.09mg 8%
Железо 0.93mg 0.31mg 8%
Витамин B1 0.042mg 0.12mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 1.507g 7%
Жиры 11g 6.18g 7%
Марганец 0.14mg 0.011mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 216kcal 141kcal 4%
Витамин A 118µg 84µg 4%
Калий 249mg 377mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 1.979g 3%
Витамин C 0.7mg 2.9mg 2%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Цинк 0.58mg 0.45mg 1%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Натрий 76mg 51mg 1%
Чистые углеводы 27g 0g N/A
Сахар 25.36g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1525%
Содержит больше БелкиБелки +424.7%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.