Шоколадное мороженое или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и наранхилья
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем наранхилья. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как наранхилья содержит 25 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче витамином B2, фосфором, медью, кальцием, железом и витамином B5, в то время как наранхилья содержит больше витамина K и витамина B3.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 15% выше, чем наранхилья.
- Шоколадное мороженое имеет в 14 раз больше кальция, чем наранхилья. Шоколадное мороженое имеет 109 мг кальция, в то время как наранхилья имеет 8 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +382.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +791.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 31% | |
| Жиры | 11g | 0.22g | 17% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 107mg | 12mg | 14% |
| Медь | 0.135mg | 0.028mg | 12% |
| Витамин K | 0.3µg | 14.6µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Холестерин | 34mg | 11% | |
| Калорийность | 216kcal | 25kcal | 10% |
| Витамин A | 118µg | 28µg | 10% |
| Кальций | 109mg | 8mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.45mg | 8% |
| Углеводы | 28.2g | 5.9g | 7% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.22mg | 7% |
| Железо | 0.93mg | 0.35mg | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.44g | 7% |
| Селен | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.107mg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.1mg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.75mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 4mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 3% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Калий | 249mg | 200mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 3.74g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +763.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.1% |
