Шоколадное мороженое или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шоколадное мороженое и пищевые жиры
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем пищевые жиры. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, пищевые жиры содержит только 884 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше фосфора, меди, витамина B2, витамина B12, витамина B5 и кальция, в то время как пищевые жиры имеет больше витамина E и витамина K.
- Пищевые жиры покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 94% больше, чем шоколадное мороженое.
- Количество холестерина в продукте пищевые жиры ниже.
- Пищевые жиры имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пищевые жиры составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное мороженое составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Oil, olive, salad or cooking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10800% |
| Содержит больше КалийКалий | +24800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4683.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 72.961g | 174% |
| Жиры | 11g | 100g | 137% |
| Витамин E | 0.3mg | 14.35mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 10.523g | 67% |
| Витамин K | 0.3µg | 60.2µg | 50% |
| Калорийность | 216kcal | 884kcal | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 13.808g | 32% |
| Медь | 0.135mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 107mg | 0mg | 15% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 1mg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 28.2g | 0g | 9% |
| Белки | 3.8g | 0g | 8% |
| Калий | 249mg | 1mg | 7% |
| Магний | 29mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 0.56mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0µg | 5% |
| Холин | 22.5mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 76mg | 2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 0g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +809.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2172.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2466.6% |
