Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Шоколадное мороженое
  5. Сравнить
  6. Шоколадное мороженое vs. Пшено

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и Пшено

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше КальцийКальций +1262.5%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше МагнийМагний +293.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.7%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1065.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +902.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1988.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +431.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Пшено DV% diff.
Медь 0.135mg 0.75mg 68%
Марганец 0.14mg 1.632mg 65%
Витамин B1 0.042mg 0.421mg 32%
Клетчатка 1.2g 8.5g 29%
Витамин B3 0.226mg 4.72mg 28%
Насыщенные жиры 6.8g 0.723g 28%
Железо 0.93mg 3.01mg 26%
Фосфор 107mg 285mg 25%
Витамин B6 0.055mg 0.384mg 25%
Магний 29mg 114mg 20%
Витамин B9 16µg 85µg 17%
Углеводы 28.2g 72.85g 15%
Белки 3.8g 11.02g 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 2.134g 11%
Жиры 11g 4.22g 10%
Кальций 109mg 8mg 10%
Цинк 0.58mg 1.68mg 10%
Калорийность 216kcal 378kcal 8%
Витамин B2 0.194mg 0.29mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.773g 6%
Витамин B5 0.554mg 0.848mg 6%
Холин 22.5mg 4%
Натрий 76mg 5mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.05mg 2%
Калий 249mg 195mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин K 0.3µg 0.9µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 64.35g N/A
Сахар 25.36g N/A
Селен 2.5µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.353mg 0%
Изолейцин 0.465mg 0%
Лейцин 1.4mg 0%
Лизин 0.212mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.578mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160.7%
Содержит больше ВодаВода +542.4%
Содержит больше БелкиБелки +190%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.3%
Содержит больше ДругоеДругое +149.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.773 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +315.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.