Шоколадное мороженое или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и сервелат?
- Сервелат содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Сервелат содержит 362 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Сервелат превосходит шоколадное мороженое по содержанию витамина B12, селена, витамина B3, цинка, витамина C, витамина B6 и железа.
- Сервелат покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 217% больше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем сервелат (28).
Ice creams, chocolate и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +712% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1807.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1796.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +250.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.29µg | 5.5µg | 217% |
| Натрий | 76mg | 1300mg | 53% |
| Селен | 2.5µg | 20.3µg | 32% |
| Жиры | 11g | 30.43g | 30% |
| Белки | 3.8g | 17.45g | 27% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 4.31mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 12.97g | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 11.51g | 21% |
| Витамин C | 0.7mg | 16.6mg | 18% |
| Цинк | 0.58mg | 2.56mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.26mg | 16% |
| Железо | 0.93mg | 2.04mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Холестерин | 34mg | 74mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 11% | |
| Кальций | 109mg | 9mg | 10% |
| Холин | 22.5mg | 78.9mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.33mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.15mg | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 3.33g | 8% |
| Калорийность | 216kcal | 362kcal | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 6% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1.1µg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин D | 8IU | 44IU | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.2g | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Медь | 0.135mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 107mg | 111mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 3.33g | N/A |
| Калий | 249mg | 260mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | 0.85g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +746.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +359.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.7% |
