Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное мороженое и соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Шоколадное мороженое vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +336%
Содержит больше КалийКалий +111%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +59.3%
Содержит больше СеленСелен +92%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +172.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное мороженое Соевое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 6.8g 0.205g 30%
Жиры 11g 1.75g 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин B2 0.194mg 0.069mg 10%
Калорийность 216kcal 54kcal 8%
Кальций 109mg 25mg 8%
Фосфор 107mg 52mg 8%
Углеводы 28.2g 6.28g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 0.401g 7%
Калий 249mg 118mg 4%
Железо 0.93mg 0.64mg 4%
Цинк 0.58mg 0.12mg 4%
Марганец 0.14mg 0.223mg 4%
Селен 2.5µg 4.8µg 4%
Витамин B5 0.554mg 0.373mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 0.961g 4%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Витамин B1 0.042mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.226mg 0.513mg 2%
Витамин B6 0.055mg 0.077mg 2%
Витамин K 0.3µg 3µg 2%
Белки 3.8g 3.27g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Медь 0.135mg 0.128mg 1%
Натрий 76mg 51mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.11mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 16µg 18µg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 27g 5.68g N/A
Сахар 25.36g 3.99g N/A
Холин 22.5mg 23.6mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +528.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +700.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.