Шоколадное мороженое или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадное мороженое и суп из акульих плавников
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Шоколадное мороженое содержит 216 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче чем суп из акульих плавников в фосфоре, витамине B2, кальции, витамине B5, витамине A, калии и магнии.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 31% выше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990% |
| Содержит больше КалийКалий | +369.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +409.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.501g | 29% |
| Натрий | 76mg | 501mg | 18% |
| Жиры | 11g | 2g | 14% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 107mg | 21mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.039mg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 2mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 10mg | 10% |
| Калорийность | 216kcal | 46kcal | 9% |
| Углеводы | 28.2g | 3.8g | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.13mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.583g | 7% |
| Калий | 249mg | 53mg | 6% |
| Марганец | 0.14mg | 0.024mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.19µg | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Медь | 0.135mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.493mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Белки | 3.8g | 3.2g | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 3.8g | N/A |
| Железо | 0.93mg | 0.94mg | 0% |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.341g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +642.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
