Шоколадное мороженое или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами шоколадное мороженое и урд-old
- Шоколадное мороженое содержит меньше калорий, чем урд-old. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, урд-old содержит только 341 калорий.
- Урд-old по количеству меди, железа, клетчатки, марганца, магния, витамина B9, фосфора, цинка и калия богаче чем шоколадное мороженое.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 94% больше, чем шоколадное мороженое.
- Шоколадное мороженое содержит в 60 раз больше насыщенных жиров, чем урд-old, В то время как шоколадное мороженое содержит 6.8 г насыщенных жиров, урд-old содержит только 0.114 г.
- Урд-old имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта урд-old составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное мороженое составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice creams, chocolate и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +820.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +294.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +714% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +228% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +540.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.135mg | 0.981mg | 94% |
| Железо | 0.93mg | 7.57mg | 83% |
| Клетчатка | 1.2g | 18.3g | 68% |
| Марганец | 0.14mg | 1.527mg | 60% |
| Магний | 29mg | 267mg | 57% |
| Витамин B9 | 16µg | 216µg | 50% |
| Белки | 3.8g | 25.21g | 43% |
| Фосфор | 107mg | 379mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.114g | 30% |
| Цинк | 0.58mg | 3.35mg | 25% |
| Калий | 249mg | 983mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.273mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.281mg | 17% |
| Жиры | 11g | 1.64g | 14% |
| Витамин A | 118µg | 1µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Селен | 2.5µg | 8.2µg | 10% |
| Углеводы | 28.2g | 58.99g | 10% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 1.447mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.085g | 8% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.906mg | 7% |
| Калорийность | 216kcal | 341kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.254mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 1.071g | 4% |
| Холин | 22.5mg | 4% | |
| Кальций | 109mg | 138mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Натрий | 76mg | 38mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 25.36g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +570.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +563.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3676.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.2% |