Шоколадное мороженое или хлебное дерево - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадное мороженое и хлебное дерево?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем хлебное дерево. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, хлебное дерево содержит только 103 калорий.
- Шоколадное мороженое содержит больше витамина B2, витамина B12, фосфора, кальция и витамина A, однако хлебное дерево богаче витамином C, клетчаткой и калием.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 34% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем хлебное дерево.
- Хлебное дерево имеет меньше холестерина.
Ice creams, chocolate и Breadfruit, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +541.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4042.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.7mg | 29mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 0.048g | 31% |
| Жиры | 11g | 0.23g | 17% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.9g | 15% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Фосфор | 107mg | 30mg | 11% |
| Кальций | 109mg | 17mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 0.034g | 8% |
| Калий | 249mg | 490mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 216kcal | 103kcal | 6% |
| Медь | 0.135mg | 0.084mg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 0.54mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.07g | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.1mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.06mg | 3% |
| Натрий | 76mg | 2mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.066g | 2% |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.457mg | 2% |
| Холин | 22.5mg | 9.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 14µg | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.1mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27g | 22.22g | N/A |
| Углеводы | 28.2g | 27.12g | 0% |
| Сахар | 25.36g | 11g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4682.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9341.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
