Шоколадное мороженое или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами шоколадное мороженое и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше витамина B2, меди, фосфора, кальция, витамина A и железа, однако штрудель яблочный имеет больше витамина E и селена.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 24% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет в 14 раз меньше витамина A, чем шоколадное мороженое. Шоколадное мороженое имеет 416 IU витамина A, в то время как штрудель яблочный имеет 30 IU.
- Штрудель яблочный имеет низкое содержание холестерина.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice creams, chocolate и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +626.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +144% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 5.315g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.8g | 2.044g | 22% |
| Витамин B2 | 0.194mg | 0.025mg | 13% |
| Медь | 0.135mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин A | 118µg | 6µg | 12% |
| Фосфор | 107mg | 33mg | 11% |
| Холестерин | 34mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 109mg | 15mg | 9% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.42mg | 7% |
| Селен | 2.5µg | 6.1µg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.554mg | 0.27mg | 6% |
| Железо | 0.93mg | 0.42mg | 6% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Углеводы | 28.2g | 41.1g | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.22µg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 28µg | 3% |
| Калорийность | 216kcal | 274kcal | 3% |
| Натрий | 76mg | 135mg | 3% |
| Калий | 249mg | 149mg | 3% |
| Марганец | 0.14mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.8g | 3.3g | 1% |
| Витамин B3 | 0.226mg | 0.33mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.7mg | 1% |
| Холин | 22.5mg | 17.4mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 11g | 11.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 27g | 38.9g | N/A |
| Сахар | 25.36g | 25.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.21g | 3.267g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1196.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.267g
