Сравнить продукты Шоколадный торт и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2053.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +221% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1702.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +256.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +393.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.95mg | 67% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.739mg | 54% |
| Селен | 11.9µg | 38.2µg | 48% |
| Белки | 5.3g | 26.17g | 42% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 7.432mg | 39% |
| Фосфор | 106mg | 267mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 1.198g | 19% |
| Жиры | 15.1g | 3.51g | 18% |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.57µg | 17% |
| Цинк | 0.69mg | 2.42mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.506g | 15% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.012mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.387mg | 13% |
| Марганец | 0.28mg | 0.013mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 1.334g | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 143kcal | 11% |
| Натрий | 315mg | 57mg | 11% |
| Медь | 0.207mg | 0.111mg | 11% |
| Калий | 140mg | 421mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Холин | 128.4mg | 88.9mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.61mg | 1.15mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 6mg | 5% |
| Холестерин | 58mg | 73mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 32mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 1.13mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
63%
Итоговая оценка минералов
39%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах