Сравнить продукты Шоколадный торт и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Фосфор
+211.8%
Содержит
больше
Цинк
+392.9%
Содержит
больше
Медь
+155.6%
Содержит
больше
Селен
+693.3%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+256.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Фосфор
+211.8%
Содержит
больше
Цинк
+392.9%
Содержит
больше
Медь
+155.6%
Содержит
больше
Селен
+693.3%
Содержит
больше
Магний
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+256.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+851.1%
Содержит
больше
Витамин A
+705%
Содержит
больше
Витамин C
+9100%
Содержит
больше
Витамин B6
+629.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+851.1%
Содержит
больше
Витамин A
+705%
Содержит
больше
Витамин C
+9100%
Содержит
больше
Витамин B6
+629.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+307.7%
Содержит
больше
Жиры
+3981.1%
Содержит
больше
Углеводы
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+55.2%
Содержит
больше
Вода
+167.5%
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит
больше
Белки
+307.7%
Содержит
больше
Жиры
+3981.1%
Содержит
больше
Углеводы
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+55.2%
Содержит
больше
Вода
+167.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18771.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3901.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Насыщенные жиры:
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18771.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3901.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.8g | 29.59g |
|
|
| Белки | 5.3g | 1.3g |
|
| Жиры | 15.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 53.4g | 31.89g |
|
| Калорийность | 371kcal | 122kcal |
|
| Сахар | 15g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.3g |
|
| Кальций | 60mg | 3mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.6mg |
|
| Магний | 32mg | 37mg |
|
| Фосфор | 106mg | 34mg |
|
| Калий | 140mg | 499mg |
|
| Натрий | 315mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.28mg |
|
|
| Селен | 11.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 140IU | 1127IU |
|
| Витамин A, RAE | 56µg |
|
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 18.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.054mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.686mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.299mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 22µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Холин | 128.4mg | 13.5mg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.202mg | 0.034mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.407mg | 0.059mg |
|
| Лизин | 0.268mg | 0.06mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.017mg |
|
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.044mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.12mg | 0.064mg |
|
| Холестерин | 58mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.143g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
22%
Итоговая оценка минералов
39%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах