Сравнить продукты Шпецле и Тефтели
Сравнить
Важные различия между продуктами шпецле и тефтели
- Шпецле имеет больше селена; однако, тефтели богаче витамином B1, медью, витамином B12, фосфором, железом, витамином B9, витамином B2 и клетчаткой.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 76% лучше покрывает тефтели, чем шпецле
- Шпецле содержит в 30 раз больше селена, чем тефтели. Шпецле содержит 23.9 µg селена, в то время как тефтели содержит 0.8 µg.
- Шпецле содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Noodles, egg, cooked, unenriched, with added salt и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2887.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +620.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +917.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3026.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +965% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +244% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.938mg | 76% |
| Медь | 0.098mg | 0.706mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.5µg | 59% |
| Селен | 23.9µg | 0.8µg | 42% |
| Фосфор | 76mg | 344mg | 38% |
| Белки | 4.54g | 21g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.666g | 27% |
| Железо | 0.6mg | 2.16mg | 20% |
| Витамин B9 | 7µg | 78µg | 18% |
| Натрий | 165mg | 550mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.213mg | 15% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Клетчатка | 1.2g | 4.6g | 14% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.5mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.2mg | 12% |
| Жиры | 2.07g | 9g | 11% |
| Холин | 25.7mg | 88.4mg | 11% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.73mg | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Цинк | 0.65mg | 1.8mg | 10% |
| Углеводы | 25.16g | 8g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 1.425g | 5% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.5mg | 5% |
| Калий | 38mg | 180mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 2.188g | 4% |
| Калорийность | 138kcal | 197kcal | 3% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 25mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +362.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +745.3% |