Сравнить продукты Шпинат сырой и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +11060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1078.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11112.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +828.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 0µg | 402% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Витамин B9 | 194µg | 1µg | 48% |
| Марганец | 0.897mg | 0.008mg | 39% |
| Витамин C | 28.1mg | 0mg | 31% |
| Железо | 2.71mg | 0.23mg | 31% |
| Углеводы | 3.63g | 81.3g | 26% |
| Магний | 79mg | 2mg | 18% |
| Калий | 558mg | 5mg | 16% |
| Калорийность | 23kcal | 318kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.003mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.001mg | 14% |
| Витамин E | 2.03mg | 0mg | 14% |
| Кальций | 99mg | 3mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.1g | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.001mg | 6% |
| Фосфор | 49mg | 8mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.13mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.078mg | 4% |
| Холин | 19.3mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 2.86g | 1.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.047g | 1% |
| Селен | 1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.005mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 57.56g | N/A |
| Натрий | 79mg | 80mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.017mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +457.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2139.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |