Сравнить продукты Шпинат сырой и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +206.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +274.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1136.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 0µg | 402% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Витамин B9 | 194µg | 0µg | 49% |
| Медь | 0.13mg | 0.487mg | 40% |
| Магний | 79mg | 242mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.67mg | 37% |
| Витамин C | 28.1mg | 0mg | 31% |
| Селен | 1µg | 17.8µg | 31% |
| Марганец | 0.897mg | 1.53mg | 28% |
| Калий | 558mg | 1464mg | 27% |
| Железо | 2.71mg | 4.72mg | 25% |
| Углеводы | 3.63g | 74.73g | 24% |
| Фруктоза | 0.15g | 12.79g | 16% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.804mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.002mg | 14% |
| Витамин E | 2.03mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 290kcal | 13% |
| Кальций | 99mg | 205mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Белки | 2.86g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.041mg | 3% |
| Фосфор | 49mg | 31mg | 3% |
| Натрий | 79mg | 37mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.93mg | 1% |
| Холин | 19.3mg | 13.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.05g | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 74.72g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290% |
| Содержит больше ВодаВода | +317.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1958.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +41900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10736.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +8426.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g