Сравнить продукты Шпинат сырой и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +647.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4060% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1305% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +223.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1746.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 1µg | 41.6µg | 74% |
| Витамин A | 469µg | 991µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 9.57g | 43% |
| Жиры | 0.39g | 28g | 42% |
| Железо | 2.71mg | 5.5mg | 35% |
| Марганец | 0.897mg | 0.12mg | 34% |
| Витамин B9 | 194µg | 60µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.6mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 12.36g | 31% |
| Медь | 0.13mg | 0.4mg | 30% |
| Витамин C | 28.1mg | 2mg | 29% |
| Натрий | 79mg | 697mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1.2mg | 23% |
| Белки | 2.86g | 14.2g | 23% |
| Фосфор | 49mg | 200mg | 22% |
| Цинк | 0.53mg | 2.85mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 3.16g | 20% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 3.3mg | 16% |
| Магний | 79mg | 13mg | 16% |
| Калорийность | 23kcal | 319kcal | 15% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Калий | 558mg | 138mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.06mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.03mg | 4% |
| Кальций | 99mg | 70mg | 3% |
| Углеводы | 3.63g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.298mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +396.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7079.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1815.2% |