Сравнить продукты Шпинат сырой и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +567.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1637% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Марганец | 0.897mg | 2.943mg | 89% |
| Клетчатка | 2.2g | 21.6g | 78% |
| Кальций | 99mg | 661mg | 56% |
| Железо | 2.71mg | 7.06mg | 54% |
| Витамин A | 469µg | 27µg | 49% |
| Медь | 0.13mg | 0.553mg | 47% |
| Витамин B9 | 194µg | 36µg | 40% |
| Углеводы | 3.63g | 72.12g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 2.36g | 15% |
| Калий | 558mg | 1044mg | 14% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Магний | 79mg | 135mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 2.86mg | 13% |
| Жиры | 0.39g | 8.69g | 13% |
| Витамин C | 28.1mg | 39.2mg | 12% |
| Калорийность | 23kcal | 263kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 2.55g | 11% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.063mg | 10% |
| Фосфор | 49mg | 113mg | 9% |
| Белки | 2.86g | 6.09g | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 1.01mg | 4% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Селен | 1µg | 2.7µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.66g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.101mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.43g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Натрий | 79mg | 77mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +980.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2128.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1886.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1330.3% |