Сравнить продукты Шпинат сырой и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +482.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2462.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1253.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40141.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1663.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1684.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 1.2µg | 401% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Витамин B9 | 194µg | 11µg | 46% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 8.03mg | 46% |
| Белки | 2.86g | 24.38g | 43% |
| Марганец | 0.897mg | 0.035mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин C | 28.1mg | 0mg | 31% |
| Цинк | 0.53mg | 3.87mg | 30% |
| Фосфор | 49mg | 217mg | 24% |
| Селен | 1µg | 13.7µg | 23% |
| Железо | 2.71mg | 0.99mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1.16mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.39mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 3.04g | 14% |
| Холин | 19.3mg | 95mg | 14% |
| Магний | 79mg | 24mg | 13% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.15mg | 13% |
| Жиры | 0.39g | 7.56g | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Кальций | 99mg | 17mg | 8% |
| Калий | 558mg | 337mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.84g | 7% |
| Калорийность | 23kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.27mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.55g | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.103mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.07mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0g | N/A |
| Натрий | 79mg | 83mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.885mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +752.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1838.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.3% |