Сравнить продукты Шпинат сырой и Томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +518.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +721.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +762.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1070.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2505.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 402% | |
| Витамин A | 469µg | 18µg | 50% |
| Витамин B9 | 194µg | 6µg | 47% |
| Марганец | 0.897mg | 0.104mg | 34% |
| Железо | 2.71mg | 0.33mg | 30% |
| Витамин C | 28.1mg | 2.4mg | 29% |
| Магний | 79mg | 4mg | 18% |
| Натрий | 79mg | 424mg | 15% |
| Витамин E | 2.03mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.036mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.029mg | 12% |
| Калий | 558mg | 169mg | 11% |
| Медь | 0.13mg | 0.052mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Кальций | 99mg | 16mg | 8% |
| Фосфор | 49mg | 24mg | 4% |
| Холин | 19.3mg | 4% | |
| Белки | 2.86g | 0.92g | 4% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.027mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.24mg | 3% |
| Углеводы | 3.63g | 9.6g | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.465mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.45g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 50kcal | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |