Сравнить продукты Шпинат сырой и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +540.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3914.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +297.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +576.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +160866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1112.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +752.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 0.3µg | 402% |
| Витамин B9 | 194µg | 16µg | 45% |
| Витамин A | 469µg | 118µg | 39% |
| Марганец | 0.897mg | 0.14mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 6.8g | 31% |
| Витамин C | 28.1mg | 0.7mg | 30% |
| Железо | 2.71mg | 0.93mg | 22% |
| Жиры | 0.39g | 11g | 16% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.3mg | 12% |
| Магний | 79mg | 29mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.055mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Калорийность | 23kcal | 216kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.554mg | 10% |
| Калий | 558mg | 249mg | 9% |
| Фосфор | 49mg | 107mg | 8% |
| Углеводы | 3.63g | 28.2g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 3.21g | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.226mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.042mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2.5µg | 3% |
| Белки | 2.86g | 3.8g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.41g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 99mg | 109mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Холин | 19.3mg | 22.5mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Медь | 0.13mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 27g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 25.36g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.58mg | 0% |
| Натрий | 79mg | 76mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.194mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лизин | 0.174mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0% | |
| Валин | 0.161mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2720.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +676.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.5% |