Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +5760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.8%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +364.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +977.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +957.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Брискет сырой DV% diff.
Железо 5.9mg 1.92mg 50%
Витамин A 395µg 0µg 44%
Цинк 0.4mg 4.31mg 36%
Витамин B12 1.6µg 2.43µg 35%
Белки 5g 20.72g 31%
Селен 16.4µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.23g 29%
Кальций 293mg 5mg 29%
Натрий 691mg 79mg 27%
Витамин B1 0.39mg 0.1mg 24%
Витамин B2 0.45mg 0.17mg 22%
Витамин B9 74µg 7µg 17%
Холестерин 12mg 62mg 17%
Углеводы 50g 0g 17%
Холин 86.5mg 16%
Витамин B3 5.3mg 3.94mg 9%
Медь 0.08mg 9%
Фосфор 263mg 201mg 9%
Витамин B6 0.53mg 0.42mg 8%
Калорийность 318kcal 155kcal 8%
Калий 71mg 330mg 8%
Витамин B5 0.35mg 7%
Жиры 11g 7.37g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 3.46g 2%
Марганец 0.014mg 1%
Насыщенные жиры 2.7g 2.59g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g 0g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%
Содержит больше БелкиБелки +314.4%
Содержит больше ВодаВода +140.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.59g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.