Сравнить продукты Штрудель и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+1307.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
больше
Калий
+1860.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+590%
Содержит
больше
Кальций
+125.4%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+1307.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
больше
Калий
+1860.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+590%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+4600%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.2%
Содержит
больше
Витамин A
+4600%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+638.3%
Содержит
больше
Вода
+175.7%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+334%
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Содержит
больше
Жиры
+638.3%
Содержит
больше
Вода
+175.7%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Содержит
больше
Белки
+334%
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+465.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+465.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.8g | 47.78g | ||
Белки | 5g | 21.7g | |
Жиры | 11g | 1.49g | |
Углеводы | 50g | 62.78g | |
Калорийность | 318kcal | 343kcal | |
Сахар | 16.8g | ||
Клетчатка | 1.2g | 15g | |
Кальций | 293mg | 130mg | |
Железо | 5.9mg | 5.23mg | |
Магний | 13mg | 183mg | |
Фосфор | 263mg | 367mg | |
Калий | 71mg | 1392mg | |
Натрий | 691mg | 17mg | |
Цинк | 0.4mg | 2.76mg | |
Медь | 1.057mg | ||
Марганец | 1.791mg | ||
Селен | 8.2µg | ||
Витамин A | 1316IU | 28IU | |
Витамин A, RAE | 395µg | 1µg | |
Витамин D | 1IU | 0IU | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.643mg | |
Витамин B2 | 0.45mg | 0.187mg | |
Витамин B3 | 5.3mg | 2.965mg | |
Витамин B5 | 1.266mg | ||
Витамин B6 | 0.53mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 74µg | 456µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.212mg | ||
Треонин | 0.767mg | ||
Изолейцин | 0.785mg | ||
Лейцин | 1.549mg | ||
Лизин | 1.521mg | ||
Метионин | 0.243mg | ||
Фенилаланин | 1.858mg | ||
Валин | 0.937mg | ||
Гистидин | 0.774mg | ||
Холестерин | 12mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.2g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.7g | 0.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.814g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
57%
Итоговая оценка минералов
54%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах