Сравнить продукты Штрудель и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1072% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +939.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2359.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 1.47mg | 55% |
| Витамин C | 40mg | 44% | |
| Витамин A | 395µg | 38µg | 40% |
| Натрий | 691mg | 5mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.187g | 29% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.169mg | 28% |
| Кальций | 293mg | 25mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.132mg | 24% |
| Фосфор | 263mg | 108mg | 22% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.09mg | 20% |
| Медь | 0.176mg | 20% | |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5.7g | 18% |
| Жиры | 11g | 0.4g | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.071g | 12% |
| Углеводы | 50g | 14.45g | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 81kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.266mg | 10% |
| Цинк | 0.4mg | 1.24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.035g | 7% |
| Калий | 71mg | 244mg | 5% |
| Магний | 13mg | 33mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B9 | 74µg | 65µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 2% | |
| Витамин E | 0mg | 0.13mg | 1% |
| Белки | 5g | 5.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 8.75g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 5.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
35%
Итоговая оценка минералов
54%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 686mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах