Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1992.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.6%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +353.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +722.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.506mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 143.7mg 160%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Железо 5.9mg 1.03mg 61%
Витамин A 395µg 48µg 39%
Фосфор 263mg 43mg 31%
Натрий 691mg 9mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.239g 29%
Витамин B2 0.45mg 0.086mg 28%
Кальций 293mg 14mg 28%
Витамин B1 0.39mg 0.072mg 27%
Витамин B3 5.3mg 1.244mg 25%
Жиры 11g 0.44g 16%
Медь 0.129mg 14%
Калорийность 318kcal 40kcal 14%
Углеводы 50g 8.81g 14%
Витамин B9 74µg 23µg 13%
Витамин K 14µg 12%
Насыщенные жиры 2.7g 0.042g 12%
Марганец 0.187mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.024g 7%
Калий 71mg 322mg 7%
Белки 5g 1.87g 6%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.201mg 4%
Магний 13mg 23mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Витамин B6 0.53mg 0.506mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Цинк 0.4mg 0.26mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Чистые углеводы 48.8g 7.31g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 5.3g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +167.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +467.5%
Содержит больше ДругоеДругое +458.1%
Содержит больше ВодаВода +201.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1824.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.