Сравнить продукты Штрудель и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1442.1%
Содержит
больше
Фосфор
+157.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.57
Содержит
больше
Кальций
+1442.1%
Содержит
больше
Фосфор
+157.8%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+114.1%
Содержит
больше
Цинк
+72.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+65700%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1677.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.487
Содержит
больше
Витамин A
+65700%
Содержит
больше
Витамин B6
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1677.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+81.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.487
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Вода
+478.2%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+89.2%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Вода
+478.2%
Содержит
больше
Другое
+71.4%
Содержит
больше
Белки
+89.2%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.835
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.835
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.8g | 71.25g |
|
|
| Белки | 5g | 9.46g |
|
| Жиры | 11g | 8.64g |
|
| Углеводы | 50g | 74.05g |
|
| Калорийность | 318kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 16.8g | 1.29g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g |
|
| Кальций | 293mg | 19mg |
|
| Железо | 5.9mg | 5.57mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Фосфор | 263mg | 102mg |
|
| Калий | 71mg | 152mg |
|
| Натрий | 691mg | 941mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.139mg |
|
|
| Марганец | 0.686mg |
|
|
| Селен | 10.3µg |
|
|
| Витамин A | 1316IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 395µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.15mg |
|
| Витамин D | 1IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.702mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.487mg |
|
| Витамин B3 | 5.3mg | 6.442mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.086mg |
|
| Витамин B9, общий | 74µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.45mg |
|
|
| Валин | 0.399mg |
|
|
| Гистидин | 0.197mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g | 0.167g |
|
| Насыщенные жиры | 2.7g | 1.653g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 1.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 4.835g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
55%
Итоговая оценка минералов
54%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.047g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины