Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +112.3%
Содержит больше МагнийМагний +1953.8%
Содержит больше КалийКалий +1284.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +737.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Урд-old DV% diff.
Медь 0.981mg 109%
Клетчатка 1.2g 18.3g 68%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Марганец 1.527mg 66%
Магний 13mg 267mg 60%
Витамин A 395µg 1µg 44%
Белки 5g 25.21g 40%
Витамин B9 74µg 216µg 36%
Натрий 691mg 38mg 28%
Цинк 0.4mg 3.35mg 27%
Калий 71mg 983mg 27%
Витамин B3 5.3mg 1.447mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 1.071g 24%
Железо 5.9mg 7.57mg 21%
Витамин B6 0.53mg 0.281mg 19%
Витамин B5 0.906mg 18%
Фосфор 263mg 379mg 17%
Кальций 293mg 138mg 16%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B2 0.45mg 0.254mg 15%
Жиры 11g 1.64g 14%
Насыщенные жиры 2.7g 0.114g 12%
Витамин B1 0.39mg 0.273mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.085g 7%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 50g 58.99g 3%
Калорийность 318kcal 341kcal 1%
Чистые углеводы 48.8g 40.69g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +570.7%
Содержит больше ВодаВода +170.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше БелкиБелки +404.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3194.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.